Minu teenused
Individuaalne psühholoogiline nõustamine.
Psühholoogiline nõustamine on kliendi ja psühholoogi vaheline koostöö. Kohtumise käigus arutleme kliendi igapäevaelus ette tulnud raskuste üle. Olulisel kohal on nõustamisprotsessi eesmärkide seadmine, kliendi probleemsete olukordade lahtimõtestamine, võimalike põhjuste üle arutlemine, parimate võimalike lahenduste leidmine, sekkumisviiside valimine ning muutuste ellu rakendamise toetamine. Psühholoog on inimene, kellega vestlused jäävad omavahele ning kes saab aidata muredega toime tulla või on lihtsalt erapooletu isik, kes kuulab ära.
Kohtumine 45 minutit 60 eurot
Kohtumine 90 minutit 120 eurot
Individuaalne psühholoogiline nõustamine Skype’i vahendusel
Veebikanali teel nõustamine on silmast-silma nõustamisega üpris sarnane, kuigi keskkond on veidi teine. Olgu vahendajaks Skype, Google Meet, Zoom või midagi muud, annab veebikanali kaudu nõustamine võimaluse saada psühholoogilist tuge nendes tingimustes, mis hetkel ei võimalda silmast-silma kohtumist.
Kohtumine 45 minutit 60 eurot
Kohtumine 90 minutit 120 eurot
Emotsioonide vabastamise tehnika (EFT)
Vaatamata sellele, et oskame teadlikult oma elus edasi liikuda, kipuvad emotsioonid meiega erinevatest juhtumistest tänasesse päeva kaasa tulema. Rahvakeeli koputamisteraapiaks nimetatav energeetilise psühholoogia meetod on Gary Craigi poolt loodud tehnika vabastamaks emotsioone nii käesolevast ajast kui ka nendest sündmustest, mis on jäänud minevikku. Puudutades rütmiliselt sõrmeotstega teatud punkte näol, kätel või kehal ning viies tähelepanu emotsioonide juurde, on võimalik nende mõju vähendada.
EFT abil on võimalik:
- vähendada stressi ja suurendada lõõgastuda;
- vabastada häirivaid “negatiivseid” emotsioone – hirm, viha, ärevus, kurbus, süütunne jms;
- suurendada enesekindlust ja tõsta enesehinnangut;
- vähendada või kaotada füüsilist ebamugavust või valu;
- tervendada emotsionaalseid traumasid;
- leevendada suhteprobleeme;
- leevendada foobiaid ja erinevaid hirme;
- ületada piiravaid uskumusi;
- muuta strateegiaid, mis suunavad inimese käitumist.
Kohtumine 90 minutit 120 eurot
Emotsionaalse seisundi ja tunnetusprotsesside hindamine
o Emotsionaalse seisundi hindamine enesekohaste küsimustikega
o Kooliküpsuse hindamine akadeemilise ja sotsiaal-emotsionaalse taseme osas
o 1. – 9. klassi õpilase hindamine tunnetusprotsesside osas kasutades koolipsühholoogide hindamisvahendite komplekti
Kohtumine 90 minutit 120 eurot
MIDA ARVESTADA KOHTUMISELE TULLES
Austame üksteise aega ja tööd.
Tasuta saad aega tühistada 48 h enne nõustamist, hilisema teatamise korral esitatakse Sulle arve 50% ulatuses, mitteteatamise korral edastatakse arve täishinnale